Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2019
|
59.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2019:
|
1367 kcal
|
Fat: 58.25g | Prot: 64.84g | Carbs: 147.71g.
Breakfast: Сыр Фета, Апельсиновый Сок, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Плов с Курицей, Салат из Капусты, Плов с Курицей. Dinner: Йогурт Греческий, Тыквенный Суп. Snacks/Other: Смесь Какао и Сахара (с Обезжиренным Молоком). more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aidinkaya's Weight History
|