Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2019
|
64.1 kg
Lost so far: 23.4 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2019:
|
1076 kcal
|
Fat: 26.16g | Prot: 65.78g | Carbs: 138.72g.
Breakfast: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Красный Октябрь Ирис Кис-Кис, Яшкино Вафли Голландские с Карамелью, Фруктовый Сад Сладкий Виноград. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
4adushko's Weight History
|