Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2019
|
95.1 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 26.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2019:
|
1475 kcal
|
Fat: 50.00g | Prot: 92.05g | Carbs: 165.77g.
Breakfast: Черная Карта Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сыр Горгонзола, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Салат Оливье, Бульон из Индейки. Dinner: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Перловка Отварная. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Slakon Конфета Желейная, Магнит Торт Сметанный, Яблоко Зеленое, Морковь. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|