Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2019
|
83.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2019:
|
3150 kcal
|
Fat: 115.39g | Prot: 79.24g | Carbs: 376.87g.
Breakfast: Бекон (Жареный), Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Бутерброд с Маслом. Lunch: Чай с Сахаром, МАН Пирог с Джемом, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Ашан Морковь по-Корейски, Суп из Говядины, Хлеб Черный. Dinner: Пельмени (Жареные, с Мясом), Жигулевское Пиво, Чай с Сахаром, Сочник, Lay's Чипсы Зелёный Лук. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mr.denisnabiev's Weight History
|