Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2019
|
54.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2019:
|
1533 kcal
|
Fat: 61.22g | Prot: 30.40g | Carbs: 229.28g.
Breakfast: Своя Линия Вафли с Ароматом Молока, Своя Линия Крекер Нежный, Яблоко, Шарлотка, Кофе с Сахаром, Чай с Лимоном и Сахаром, Варенье, Своя Линия Овсянка, Мёд. Lunch: Комо Сыр Плавленый Сливочный, Лавка Здоровья Хлебцы, Сильпо Банан, Своя Линия Вафли с Ароматом Молока, Кофе с Сахаром, Чай с Лимоном и Сахаром, Сметана 15%, Капуста Тушеная, Перловка. Dinner: Яйцо, Milka Milka Oreo, Картофель (с Кожурой), Приготовленные Баклажаны, Своя Линия Вафли с Ароматом Молока, Кофе с Сахаром, Сметана 15%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Black Kote's Weight History
|