Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2019
|
67.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2019:
|
1488 kcal
|
Fat: 55.23g | Prot: 51.98g | Carbs: 141.60g.
Breakfast: Помидоры Черри, Жареное Яйцо, Хлеб с Отрубями, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Fazer Crisp Rye, Свекла Вареная, Веселый Молочник Сметана 15%, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Морковь, Рис Вареный, Олейна Масло Растительное, Мираторг Куриные Желудки. Dinner: Диаф Кета Соленая Ломтики, Жигулевское Пиво Светлое. Snacks/Other: Greenfield Чай Черный, Everyday Gigant. more...
|
Losing 17.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
masya.ok's Weight History
|