Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2019
|
68.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2019:
|
1671 kcal
|
Fat: 70.35g | Prot: 108.59g | Carbs: 165.57g.
Breakfast: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Милково Сыр Адыгейский, Помидоры, Кофе, Parmalat Молоко 0,5%, Вареное Яйцо, Хачапури. Lunch: Наш Лидер Сыр Сулугуни, Цукини, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Волков Грудка Куриная Гриль, Лазанья. Snacks/Other: Ашан Гранат, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Бабаевский Шоколад Люкс, Джемы и Варенья, Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана, Сушки, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Магнит Банан, Творог (Обезжиренный), Мой Торт Персиковый Йогурт. more...
|
|
1974 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ольга5770's Weight History
|