Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2019
|
85.4 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2019:
|
1272 kcal
|
Fat: 44.57g | Prot: 82.05g | Carbs: 134.99g.
Breakfast: Блины на Молоке, Сахар, Вареное Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Мистраль Гречка Отварная. Lunch: Сметана 20%, Щи с Курицей, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Dinner: Лента Сырники Домашние, Макароны Отварные, Филе Индейки, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сырники Домашние, Варенье, Сырники Домашние. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnKoArchi's Weight History
|