Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2019
|
58.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2019:
|
1182 kcal
|
Fat: 50.17g | Prot: 84.38g | Carbs: 93.41g.
Breakfast: Красное Яблоко, Сыр Российский, Хлеб Ржаной Бездрожжевой Алпаткина. Lunch: Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Махеевъ Кетчуп Лечо, Скумбрия, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Фруктовый Лаваш Пастила Абрикосовая. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms.tcipa's Weight History
|