Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2019
|
111 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 31 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2019:
|
1723 kcal
|
Fat: 51.47g | Prot: 125.64g | Carbs: 185.61g.
Breakfast: Нескафе Кофе, Пискаревский Молоко 2,5%, Мирролла Рыбий Жир, Барила курица мекс.смесь выход 1300 гр. Lunch: Greenfield Чай Черный, Лента Салат Витаминный, Барила курица мекс.смесь выход 1300 гр. Dinner: Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Сметанин Сметана 10%, Овощная смесь с рисом, Минтай каша 100гр порция. Snacks/Other: Сахарный Песок, Творог 5%, Свой Урожай Чёрная Смородина. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ERAC_131's Weight History
|