|
Водичка🤔😳
|
63.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2019:
|
1166 kcal
|
Fat: 28.83g | Prot: 126.13g | Carbs: 104.74g.
Breakfast: Курица в медово-соевом соусе, Вареное Яйцо, Изюм (без Косточек), Кофе с Молоком, Аланталь Сыр Легкий 17%, Огурец (с Кожурой), Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком , Дмитровский Молочный Завод Творог 0,2%. Lunch: Болгарский Перец, Соевый Соус, Аланталь Сыр Легкий 17%, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Курица в медово-соевом соусе. Snacks/Other: Изюм (без Косточек), Дмитровский Молочный Завод Творог 0,2%, Чай, Апельсин, Банан. more...
|
|
1978 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 15 minutes, Ходьба в быстром темпе/бег - 40 minutes, Resting - 16 hours and 5 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tverichanochka's Weight History
|