Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2019
|
82.6 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2019:
|
1708 kcal
|
Fat: 63.11g | Prot: 113.94g | Carbs: 182.27g.
Breakfast: Яблоко, Сухие Семена Чиа, С.Пудовъ Овсяное Толокно, Простоквашино Молоко 3,2%. Lunch: Сыр Маасдам, Победа Шоколад Горький 72%, Хлеб Черный, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Котлета Говяжья, Цветная Капуста с Яйцом. Dinner: Апельсин, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gallina55555's Weight History
|