Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2019
|
73.5 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2019:
|
1449 kcal
|
Fat: 59.59g | Prot: 79.11g | Carbs: 159.07g.
Breakfast: Сырники с Рисовой Мукой, Кофе с Молоком, Bite Финиковый Сироп. Lunch: Чай, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Клетчаткой и Луком, Суп Пюре из Брокколи. Dinner: ВкусВилл Сосиски Куриные, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Агуша Кефир 3,2%, ВкусВилл Паста Витаминная, Агуша Кефир 3,2%, Банан, ВкусВилл Шоколад без Сахара на Изомальте. more...
|
|
1803 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|