Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2019
|
73 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2019:
|
1306 kcal
|
Fat: 44.42g | Prot: 113.10g | Carbs: 113.08g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Приготовленный Яичный Белок, Яичный Белок, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде. Lunch: Омлет с Молоком, Кофе с Сахаром, Избенка Йогурт 2,5%, Epica Йогурт Персик-Маракуйя, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кефир 2,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Говядина Постная, Яичный Белок. Dinner: Кофе с Сахаром, Омлет с Молоком, Печень Куриная Жареная, Кофе с Сахаром, Творог (Обезжиренный). more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rufinaqwe's Weight History
|