Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2019
|
58.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2019:
|
1405 kcal
|
Fat: 60.41g | Prot: 94.60g | Carbs: 122.19g.
Breakfast: Данон Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос, Пятерочка Банан, Bombbar Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Lunch: Тушеная капуста, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью. Dinner: Setra Паштет из Индейки, Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Данон Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Arla Сыр Натура Light. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|