Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2019
|
57.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2019:
|
1301 kcal
|
Fat: 50.62g | Prot: 53.75g | Carbs: 125.32g.
Breakfast: Чай, Первый Хлебокомбинат Слойка Сластена. Lunch: Леовит Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей, Имбирный Чай, Сыр Голландский, Огурец (с Кожурой), Белый Амур. Dinner: Русский Хлеб Слойка Сахарная, Самогон, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная, Рыбные Котлеты. more...
|
|
2207 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 8 hours and 5 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Resting - 7 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Вострикова Иду к фигуре своей мечты's Weight History
|