Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2019
|
57.2 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2019:
|
1795 kcal
|
Fat: 57.13g | Prot: 160.45g | Carbs: 157.61g.
Breakfast: Биоинвентика Сироп Ягод Черники Витаминизированный, Кофе, Parmalat Молоко 3,5%, Избенка Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. Lunch: Осетинские Пироги Пирог с Мясом и Грибами, Осетинские Пироги Осетинский Пирог с Вишней, Осетинские Пироги Осетинский Пирог со Шпинатом и Сыром. Dinner: Порошок Карри, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Морковь на Пару, Перловка Отварная. Snacks/Other: Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная в/К, Избенка Биойогурт с Черной Смородиной и Иргой 2,5%. more...
|
|
1960 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 1 hour and 3 minutes, Resting - 14 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Натали_92's Weight History
|