Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2019
|
78.1 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2019:
|
1422 kcal
|
Fat: 49.89g | Prot: 24.15g | Carbs: 233.62g.
Breakfast: ВкусВилл Лепёшка из Цельнозерновой Муки, ВкусВилл Масло из Козьего Молока, Кофе (из Молотых Зерен), Лианозовское Молоко 3,2%. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Укроп, Помидоры Черри, Желтый Сладкий Перец, Кинза. Dinner: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Рот Фронт Птичье Молоко, Зеленый Чай. Snacks/Other: Фуджи Яблоко, Просто Сливки 10%, Банан, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
Любимка2017's Weight History
|