Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2019
|
67.6 kg
Lost so far: 47.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2019:
|
2427 kcal
|
Fat: 64.01g | Prot: 140.57g | Carbs: 326.07g.
Breakfast: Сахар, Matti 7 Злаков, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Несквик Какао, Тыква. Lunch: Семилукская Трапеза Кетчуп Шашлычный, Куриное Филе, Хлеб Дарницкий, Морковь, Капуста, Националь Гречка, Рязаночка Мука Ржаная Хлебопекарная Обдирная, Макфа Пшеничная Мука. Dinner: Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Свекла Вареная, Алтайская Сказка Чечевица, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Вареное Яйцо, Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|