Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2019
|
130.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2019:
|
2266 kcal
|
Fat: 139.93g | Prot: 218.11g | Carbs: 195.73g.
Breakfast: Апельсин, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Сыр Голландский, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Брокколи с Фаршем, Салат Овощной, Свинина Лопатка. Dinner: Яблоки. Snacks/Other: Козельский Живой Творог 5%. more...
|
|
4063 kcal
|
Exercise:
Working - 4 hours, Desk Work - 5 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сергей 3478's Weight History
|