Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2019
|
76.4 kg
Lost so far: 23.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2019:
|
2419 kcal
|
Fat: 78.00g | Prot: 200.38g | Carbs: 238.83g.
Breakfast: Творог 9%, Сахар. Lunch: Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка Отварная, Ананас, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские. Dinner: Белорусская Лавка Творог 1,8%, Красное Яблоко, Зеленое Яблоко. Snacks/Other: Воздушный Шоколад Молочный, Сахар, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Сало. more...
|
|
2455 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 1 hour, Resting - 19 hours, Sleeping - 4 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pozitronik's Weight History
|