Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2019
|
72.8 kg
Lost so far: 22.7 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2019:
|
589 kcal
|
Fat: 28.00g | Prot: 28.96g | Carbs: 55.14g.
Breakfast: GutBio Tomaten-Gemüse-Saft, Kirschtomaten, Gemischter Salat, Stockmeyer Gebackene Hähnchenbrust Sambesi, Golden Toast Butter Toast, Rama Rama mit Buttermilch, P&W Original Dänische Remoulade, Valensina Sommerfrühstück. Lunch: Hengstenberg Mixed Pickles, Kühne Salata, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Aldi Hirtenkäse, Gekochtes Ei, Gemischter Salat. Dinner: Gut Drei Eichen Mettenden, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Maggi Klare Gemüsebrühe, Sellerie, Möhren, Zwiebeln, Gekochter Grünkohl. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
franschee's Weight History
|