Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2019
|
46.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2019:
|
1763 kcal
|
Fat: 72.76g | Prot: 116.43g | Carbs: 162.36g.
Breakfast: Творог (Полностью Обезжиренный), Малиновое Варенье, Чай, Сметана. Lunch: Сливочное Масло, Геркулесовая Каша на Молоке, Ананас (Консервированные с Соком), Billa Куриная Отбивная. Dinner: Сыр Маасдам, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Хлеб Черный, Сметана, Пельмени на Пару (с Начинкой из Мяса, Птицы или Морепродуктов). Snacks/Other: Кофе с Молоком, Американо, Вишневый Пирог, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Гузель2107's Weight History
|