Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2019
|
94.2 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 25.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2019:
|
1874 kcal
|
Fat: 62.15g | Prot: 165.67g | Carbs: 164.89g.
Breakfast: Золотая семечка Масло Подсолнечное, Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое, Домик в деревне Молоко 2,5%, ВкусВилл Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Джюгас Сыр, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Помидоры, Яйцо Куриное. Lunch: Яблоко Зеленое, Простоквашино Сметана Простоквашино 15%, Просто Чернослив, Данон Творог Мягкий 0%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Окское Яичный Белок, Морковь, Мясновъ Маринованная Капуста с Клюквой, Мистраль Рис Фитнес Эксперт, Фарш Индейки. Dinner: Сухой Жареный Соленый Арахис, Перекресток Креветки Королевские 50/70. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|