Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2019
|
64.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2019:
|
1592 kcal
|
Fat: 70.30g | Prot: 96.74g | Carbs: 142.00g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Гауда, ВкусВилл Хлеб Паланга, ВкусВилл Молоко 3,2%, Мистраль Тростниковый Сахар, Яйцо, Нескафе Кофе, Магнит Банан. Lunch: Националь Рис Басмати, Шампиньоны Тушеные, Куриная Грудка. Dinner: Витамин Овощи Гриль с Итальянскими Травами, ВкусВилл Фарш Говяжий. Snacks/Other: ВкусВилл Сыр Творожный "Кремко", ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой, ВкусВилл Блины с Творогом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|