Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2019
|
63.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2019:
|
695 kcal
|
Fat: 24.87g | Prot: 28.23g | Carbs: 94.85g.
Breakfast: Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Активия Йогурт Вишня, Самбери Мясо Свинины Запечённое (Лопатка), Гречка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Bio Баланс Кефирный 1%. more...
|
Losing 5.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настёнка_78's Weight History
|