Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2019
|
122.4 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2019:
|
1512 kcal
|
Fat: 50.89g | Prot: 72.22g | Carbs: 183.92g.
Breakfast: Яйцо, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Коммунарка Шоколад Горький 56%, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Магнит Банан. Lunch: Куриное Филе, Салат с Булгур. Dinner: Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Магнит Хурма, Салат с Булгур . Snacks/Other: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Новгородхлеб Хлеб Дарницкий, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
salamanndra's Weight History
|