Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2019
|
75.2 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2019:
|
1241 kcal
|
Fat: 50.96g | Prot: 36.14g | Carbs: 159.46g.
Breakfast: Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Ваше Здоровье Семя Льна, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Vicenta Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Фругурт Йогурт 2,5%, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком. Lunch: Яблоко. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|