|
Не знаю точный вес, все время забывают взвешиваться утром, поэтому пока так, вес после плотного обеда
|
43.8 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2019:
|
1023 kcal
|
Fat: 61.21g | Prot: 65.44g | Carbs: 49.57g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Олимпийская Ферма Творог 5%, Мааг Семечки Очищенные Необжаренные, Danone Творожный Клубника Земляника. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Морковь, 5 Морей Горбуша Натуральная, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост. Dinner: Северная Гавань Морская Капуста "Салат Витаминный", Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Яйцо. Snacks/Other: 365 Дней Арахис Необжаренный, Смак Слойка Лимонная. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|