Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2019
|
64 kg
Lost so far: 25 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2019:
|
1754 kcal
|
Fat: 87.07g | Prot: 79.84g | Carbs: 166.47g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Молоко 3,2%, Хлеб Черный, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Жареное Яйцо, Творог 5%, Джемы и Варенья. Lunch: Хлеб Черный, Майонез, Капуста, Салями, Суп с Фрикадельками, Котлета Свиная, Картофельное Пюре. Dinner: Джемы и Варенья, Спартак Шоколад Bon Journee Горький с Банановой Начинкой, Петруха Колбаски «по-Балкански», Картофель Отварной, Толстый Боцман Скумбрия с Маслом. Snacks/Other: Красный Пищевик Зефир Ванильный Бобруйский, Евроопт Банан. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
volga-parfenenko's Weight History
|