Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2019
|
55.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2019:
|
1450 kcal
|
Fat: 67.90g | Prot: 117.88g | Carbs: 94.48g.
Breakfast: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, O'Green Сыр Адыгейский. Lunch: Котлеты с Кабачком, O'Green Сыр Адыгейский, Смак Хлеб Кайзер, Помидоры, Цукини. Dinner: Яичный Белок, Яйцо Куриное, RED Тёмный Шоколад, ИМО, Bombbar Протеиновый Батончик Slim Nuts, Огурец (с Кожурой), Новый Океан Форель Слабосоленая Ломтики, Bonfesto Рикотта Лайт, Молоко 2,5%, Живые Злаки из Пророщенного Овса, Отруби Овсяные. Snacks/Other: Диадар Отруби Хрустящие Пшеничные, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasija230486's Weight History
|