Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2019
|
58.3 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2019:
|
1228 kcal
|
Fat: 53.13g | Prot: 30.62g | Carbs: 157.28g.
Breakfast: Ritter Sport Марципан Шоколад Темный с Начинкой, Майонез, Борщ, Белый Хлеб. Lunch: Даниссимо С Соленой Карамелью и Крошкой "Тоффи", Горячие Роллы. Dinner: Ritter Sport Марципан Шоколад Темный с Начинкой, Белый Хлеб, Слобода Майонез, Борщ. Snacks/Other: SPAR Вафли Сливочные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|