Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2019
|
72 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2019:
|
1180 kcal
|
Fat: 35.77g | Prot: 53.67g | Carbs: 162.28g.
Breakfast: Конфеты, Жареное Яйцо без Жира, Хлеб Дарницкий, Кофе с Молоком, Черника (Несладкая, Замороженная), Алтайская Сказка Хлопья Гречневые. Lunch: Мандарины, Хлеб Дарницкий, Макфа Макароны Отварные, Томатный Соус, Тефтели Куриные. Dinner: Куриные Крылышки с Кожей, Морковные Котлеты, Плов с Курицей. Snacks/Other: Ого Отруби Овсяные Экструдированные, Кефир 1%, Замороженная Малина. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lubovAlisa's Weight History
|