Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2019
|
111.7 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 31.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2019:
|
1864 kcal
|
Fat: 71.28g | Prot: 133.62g | Carbs: 171.56g.
Breakfast: Пискаревский Молоко 2,5%, Нескафе Кофе, Мирролла Рыбий Жир, Латона Сметана 10%, Твороженная запеканка 1 кусочек 23р(просто интересна себистоимость. Lunch: Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Heinz Кетчуп Томатный, Голень куриная, Рис с овощами 200гр порция 12р, Вареное Яйцо, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Dinner: Карат Творожок Сливочный с Ванилином. Snacks/Other: Свитлогорье Творог 2%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ERAC_131's Weight History
|