Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2019
|
70.6 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2019:
|
1968 kcal
|
Fat: 79.10g | Prot: 98.18g | Carbs: 258.86g.
Breakfast: Ратибор Джем Абрикосовый, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Овсяноблин. Lunch: Ростагроэкспорт Сметана 15%, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Суп из Белых Грибов. Dinner: Красное Яблоко, ПП Лаваш с Малиной, ПП Ролл с Тунцом. Snacks/Other: Weiss Berg, Арахис, Хурма, Midori Морская Капуста в Кунжутном Масле, ПП Ролл с Тунцом, Печенье с Трещинками, Яшкино Темный Шоколад, ПП Лаваш с Малиной, ПП Лаваш с Малиной. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lennnkaaaa's Weight History
|