Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2019
|
83.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2019:
|
985 kcal
|
Fat: 23.87g | Prot: 118.65g | Carbs: 74.92g.
Breakfast: Славянские Традиции Масло Сливочное 70%, Кофе (Растворимое), Славянские Традиции Молоко 2%, Простоквашино Сметана 10%, Ленивые ПП Вареники. Lunch: Яйцо, Гарнец Мука Льняная, Кудесница Мука Рисовая, Савушкин Творог 1%. Dinner: Свежие Новости Творог Деревенский 2%. Snacks/Other: Черная Смородина, Савушкин Творог 1%, Бабушкина Крынка Кефир 1,5%, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali.natysechka's Weight History
|