Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2019
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49.9 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 January 2019:
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1359 kcal
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Fat: 59.55g | Prot: 51.62g | Carbs: 166.75g.
Dinner: 살짝 삶은 계란, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 녹색잎 상추, 쌈장, 한성기업 곤약, 한성 해물경단, 현미밥, 군고구마, 상하치즈 후레쉬 모짜렐라. Snacks/Other: 딸기, 아보카도, 아몬드, 이마트 사차인치, 홈메이드 요거트, 바나나, 노브랜드 코코넛워터, 호두, 케일, 사과. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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