Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2019
|
65.1 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2019:
|
1572 kcal
|
Fat: 65.72g | Prot: 138.91g | Carbs: 105.81g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Бахетле Талкыш Калеве, Сибирская Коллекция Блинчики с Мясом, Яичница. Lunch: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Болгарский Перец, President Брынза, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Cinnamon, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Now Omega-3, Bombbar Протеин Тирамису. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|