Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2019
|
73.7 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2019:
|
1421 kcal
|
Fat: 42.12g | Prot: 68.90g | Carbs: 196.14g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Яйцо, Агуша Молоко 3.2%, Геркулес Монастырский, Банан, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая. Lunch: ВкусВилл Томатная Паста, Куриный Шницель, ВкусВилл Макароны Ракушки Три Злака Цельнозерновые . Dinner: Стебель бамбука Соевый Соус Классик, ВкусВилл Сосиски Куриные, 4 Сезона Гавайская Смесь. Snacks/Other: ВкусВилл Паста Витаминная, ВкусВилл Смузи Малина-Ежевика. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|