Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2019
|
85.6 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2019:
|
1588 kcal
|
Fat: 79.30g | Prot: 98.90g | Carbs: 122.89g.
Breakfast: Вастэко Топленое Масло Гхи, Асто Горбуша Малосоленая, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Родной Хлеб Хлеб Тибетский, Сыр Гауда, Овсяноблин, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Кофе. Lunch: Асто Горбуша Малосоленая, Авокадо Авокадо, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Родной Хлеб Хлеб Тибетский, Зеленый Чай, Lindt Горький Шоколад 85%, Баклажан запечённый с помидором и сыром, Печень Куриная в Сметане, Гороховая Каша. Dinner: Щедрые Хлебец Ржаной, Мёд, Баклажан запечённый с помидором и сыром, Минтай Запечённый, SPAR Салат Греческий. Snacks/Other: Останкинский Варенец Термостатный, Апельсин, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Рина2506's Weight History
|