Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2019
|
93.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 27.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2019:
|
1457 kcal
|
Fat: 51.15g | Prot: 91.81g | Carbs: 162.04g.
Breakfast: Кофе, Пятерочка Грейпфрут, Летний День Молоко 3,2%, Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Хлеб Черный, Смородина Красная, Творог 5%. Lunch: Гуляш из Свинины, Националь Бурый Рис Здоровье. Dinner: Оладьи, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Свекла Вареная, Свинина Запеченая, Картофель Отварной. Snacks/Other: Яблоко, Ironman Протеиновый Батончик Кокос, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Черкизовский Ветчина из Индейки, Хлеб Черный. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina_Drugina's Weight History
|