Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2019
|
71.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2019:
|
1371 kcal
|
Fat: 40.87g | Prot: 76.63g | Carbs: 176.77g.
Breakfast: Мармелад, Лукум, Вологодское Варенье Вишневое, Белый Хлеб, Творог (Полностью Обезжиренный), Геркулесовая Каша на Молоке, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Банан. Lunch: Белый Хлеб, Куриное Мясо и Кожа (Обжиг), Красная Цена Капуста Квашеная, Гречка Отварная, Маккорн Воздушная Кукуруза. Dinner: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Сваренное Вкрутую Яйцо. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ekaterinagis63's Weight History
|