Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2019
|
53 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2019:
|
1562 kcal
|
Fat: 70.61g | Prot: 72.07g | Carbs: 169.03g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Варенье, Бежин Луг Масло Сливочное, Бежин Луг Молоко 3,5%, Яйцо, Оливковое Масло (Первого Отжима). Lunch: Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Свекла Вареная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Вареное Яйцо, Подлива, Самсон Колбаски из Говядины Чевапчичи, Россия Щедрая Душа Шоколад с Цедрой Апельсина . Snacks/Other: Грейпфрут, Вареное Яйцо, Яблоко, Банан. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinkaNavsegda's Weight History
|