Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2019
|
86.8 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2019:
|
1229 kcal
|
Fat: 62.18g | Prot: 61.73g | Carbs: 102.68g.
Breakfast: Ванильные Вафли (с Высоким Содержанием Жира), Fine Life Хренодер Ядреный, Ашан Сыр Гауда, Кофе, Fazer Сухарики Ржаные. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Атяшево Ветчина из Бедра Индейки, Ашан Сыр Гауда, Русский аппетит Фасоль Стручковая в Томатном Соусе. Dinner: Бургер Кинг Крылышки Кинг (4), Экомилк Масло Сливочное с Кристаллами Соли, Макароны Отварные. Snacks/Other: Мороженое От Деда Мороза Вафельный Стаканчик с Клубничным Джемом. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
scetic74's Weight History
|