Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2019
|
54.4 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2019:
|
896 kcal
|
Fat: 18.54g | Prot: 89.53g | Carbs: 94.86g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Кальмар Отварной, Зеленая Фасоль (Замороженная), Окское Яичный Белок. Snacks/Other: Чай, Победа Шоколад Горький 55%, Помело, Вареное Яйцо, Кальмар Отварной. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|