Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2019
|
57.9 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2019:
|
1230 kcal
|
Fat: 62.24g | Prot: 48.24g | Carbs: 124.68g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Курскхлеб Батон Чайный, Everyday Батончик-Мюсли Яблоко и Клюква, Pretto Сыр Рикотта, Кофе, Белый Город Молоко 3,2%, Макдоналдс Сахар, Курскхлеб Батон Чайный, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами. Lunch: Главпродукт Сгущённое Молоко, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Бондюэль Кукуруза, Гречка Отварная, Тушенка. Snacks/Other: Ремит Колбаса Испанская Мраморная Сыровяленая. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pozitiff46's Weight History
|