Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2019
|
67.7 kg
Lost so far: 47.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2019:
|
2445 kcal
|
Fat: 63.38g | Prot: 137.86g | Carbs: 333.21g.
Breakfast: Тыква, Несквик Какао, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Matti 7 Злаков, Сахар. Lunch: Макфа Пшеничная Мука, Рязаночка Мука Ржаная Хлебопекарная Обдирная, Националь Гречка, Капуста, Морковь, Хлеб Дарницкий, Куриное Филе, Семилукская Трапеза Кетчуп Шашлычный. Dinner: Вкуснотеево Кефир 1%, Яблоко, Вареное Яйцо, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Макфа Пшеничная Мука, Сокольническая Мука Ржаная Обдирная, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|