Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2019
|
75.2 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2019:
|
1815 kcal
|
Fat: 72.89g | Prot: 93.54g | Carbs: 194.74g.
Breakfast: Шоколадные Вафли, Чай с Лимоном и Сахаром, Хохланд Творожный Сыр, Икра, Овсяноблин. Lunch: Ленивые Голубцы, Barilla Макароны Отварные, Куриная Печень, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Чай с Лимоном. Dinner: Плов с Курицей. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|