Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2019
|
72.4 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2019:
|
2288 kcal
|
Fat: 49.49g | Prot: 169.39g | Carbs: 280.74g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Фермерское Подворье Йогурт Питьевой 2,5%, Любятово Хлопья Кукурузные. Lunch: Яблоко Зеленое, Любятово Хлопья Кукурузные, Домик в деревне Молоко 3,2%. Dinner: Увелка Гречка, Помидоры, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Куриное Филе. Snacks/Other: Фермерское Подворье Йогурт Фруктовый Персик. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Timofei Efremov's Weight History
|