Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2019
|
82.2 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2019:
|
1224 kcal
|
Fat: 57.79g | Prot: 60.68g | Carbs: 115.68g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Сыр Российский, Омлет с Помидорами, Лаваш Армянский. Lunch: Хохланд Сыр Фетакса, Огурец (с Кожурой), Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Лаваш Армянский, Красные Помидоры, Перекресток Рулетики из Лаваша с Крабом. Snacks/Other: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Черника 2,5%, Хохланд Сыр Фетакса, Окей Груша Конференс, Сырники Домашние, Кофе (Растворимое), Красное Яблоко, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ochistyakova's Weight History
|